ENFERMERA VISIONARIA

  ¿Ejercitarse mejora la salud?   Licda: Marlvinia Portes Santos ¿Para qué hacer ejercicios? ·          Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. ·          Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera. ·          Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además  mejora tu salud mental y la sensación general de bienestar. ·          Mantener sus habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio a medida que envejece. No hacer ejercicios no es bueno, porque… ·          Las personas inactivas corren casi el doble de riesgo de morir de una cardiopatía en comparación con las personas que son activas. ·          Es más probable que padezcas de lumbalgia (dolor en la parte baja de la espalda) si no haces nada de ejercicio. ·          Es más probable que seas obeso si eres una persona inactiva. ·          Mayor probabilidad de

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