Ejercitarse mejora la salud
¿Ejercitarse mejora la salud? Licda: Marlvinia Portes Santos ¿Para qué hacer ejercicios? · Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. · Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera. · Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora tu salud mental y la sensación general de bienestar. · Mantener sus habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio a medida que envejece. No hacer ejercicios no es bueno, porque… · Las personas inactivas corren casi el doble de riesgo de morir de una cardiopatía en comparación con las personas que son activas. · Es más probable que padezcas de lumbalgia (dolor en la parte baja de la espalda) si no haces nada de ejercicio. · Es más probable que seas obeso si eres una persona inactiva. · Mayor probabilidad de